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Los hábitos como rémoras que nos impiden mejorar

11 agosto 2018 | Estilo de vida

Siempre me ha llamado la atención la peculiaridad en el ser humano para dejarse guiar por los hábitos, porque, aunque sea algo inherente a todos los seres vivos, en los humanos existe la conciencia, esa capacidad de auto observarse, capacidad de cuestionar lo que...

Reflexiones sobre la ansiedad

5 agosto 2018 | Ansiedad

Son muchos los sujetos que se denominan a sí mismos “personas ansiosas”, como si la ansiedad no fuese un estado sino una característica de la personalidad. El hábito de mantener una conducta ansiosa nos hace creer que no hay una causa para dicha conducta, sino que es...

El concepto de estrés

1 agosto 2018 | Estrés

Siempre busco que las palabras correspondan a conceptos operativos, esto es, que tengan utilidad real, que se adapten a los distintos contextos de nuestra vida. Y en el término estrés nunca encontré esa operatividad, por lo menos no en su significado en el que...