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ESTRES

El hábito del ejercicio físico

El ejercicio físico es algo necesario para la salud. La cuestión es cómo convertirlo en hábito, así cómo saber el tipo de ejercicio recomendable para cada persona y el momento apropiado para su práctica. Si deseas crear el hábito del ejercicio físico y eres una...

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El concepto de estrés

Siempre busco que las palabras correspondan a conceptos operativos, esto es, que tengan utilidad real, que se adapten a los distintos contextos de nuestra vida. Y en el término estrés nunca encontré esa operatividad, por lo menos no en su significado en el que...

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